Pasje Mercedes: Taniec
Ostatnio wpadłam na pomysł, żeby opisywać pasje naszej Mercedes. Na każdą z jej pasji poświęcę osobny post. Dzisiaj zaczynamy od tańca. Możemy zauważyć, że Mercedes na prawdę wspaniale tańczy na filmikach, które dodaje na swoje konta. Zapraszam do posta, gdzie opowiem Wam trochę o tańcu, wstawię filmiki Mer oraz podam Wam przykładowe ćwiczenia.
Zacznijmy od tego, co to jest i skąd wziął się taniec. Taniec to forma sztuki performance, składająca się z celowo wybranych sekwencji ludzkiego ruchu. Taniec może być podzielony i opisany ze względu na rodzaj choreografii, rodzaj ruchów lub historyczne pochodzenie. Historia tańca jest bardzo długa, towarzyszy wszystkim kulturom w kolejnych epokach. Od tysięcy lat ludzie przekazywali swoje opowieści w formie tańca. Zawdzięcza on swe powstanie po części wierzeniom religijnym; ludzie tańczyli by sprowadzić deszcz w czasie suszy (tzw. taniec deszczu) czy też spowodować wzrost urodzaju i zapewnić pomyślność łowów. Wojownicy tańczyli, żeby wzbudzić w sobie odwagę przed walką. Historia tańca jest na prawdę ciekawa, ale też długa, dlatego nie będę jej całej opisywać na blogu. Chętnych zapraszam TUTAJ.
Jak dla mnie taniec jest jedną z najpiękniejszych rzeczy na tym świecie. Poprzez niego można nie tylko wyrazić swoje uczucia, ale także spalić sporo kalorii, wyrobić sobie piękną sylwetkę, czy po prostu poszaleć na imprezie. Taniec daje szczęście, radość, pewność siebie. Są różne rodzaje tańców: niektórzy, tak jak Mechi preferują taniec trudniejszy, z różnymi wspaniałymi figurami, wymagający dużo ćwiczeń, a niektórzy lubią po prostu się poruszać przy muzyce. Obydwie formy są oczywiście dobre. Wiemy, że Mercedes już w przeszłości interesowała się tańcem jazzowym, street dance i tańcami hiszpańskimi i aż do teraz ją to pasjonuje. Wiemy również, że taniec wymaga dużej zręczności, gibkości, ma więc dużo wspólnego z gimnastyką. Do tańca, jak do każdego sportu należy się odpowiednio rozciągnąć. Jak? Poniżej pokażę Wam kilka podstawowych ćwiczeń.
Przede wszystkim trzeba dokładnie rozgrzać i rozciągnąć swoje ciało. Jest to bardzo ważne, ponieważ jeśli tego nie zrobimy jesteśmy narażeni na poważne kontuzje. Poruszajcie głową na prawo i lewo, zróbcie obroty ramion do przodu, do tyłu i na przemian. Tak samo rozgrzejcie nogi, kolana, kostki. Pokręćcie raz w jedną, raz w drugą stronę, do środka i na zewnątrz. Spróbujcie zrobić szpagat, ale jeśli nie umiecie, nie róbcie tego na siłę. Chodzi o to, żeby jak najlepiej rozciągnąć nogi. Więcej precyzyjnych ćwiczeń znajdziecie TUTAJ.
A teraz podam Wam linki do filmików, na których możemy podziwiać wspaniały taniec Mercedes. Oczywiście pomijam wszystkie nagrania z serialu, prób i koncertów, ponieważ o tym każdy wie i można je łatwo znaleźć w internecie.
Co Wy na to? Podobają Wam się posty tego typu? Jak myślicie, o jakiej pasji Mechi będzie następny post?
Komentarze
Prześlij komentarz
Komentujcie!
Bardzo chętnie przeczytamy wasze opinie i na nie odpowiemy ♥